Insalatona di ceci, pomodorini e sedano
E’ arrivata l’estate e quindi la voglia di piatti freschi e veloci! …
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Dimagrimento
Mangiare perdendo peso in modo sano e definitivo.
Dieta vegetariana
Un'alimentazione compatibile con i fabbisogni dell'uomo in tutte le fasi della vita.
Patologie
L'alimentazione è la prima medicina per molte patologie.
Articoli, ricette e consigli alimentari
Ragù di lenticchie rosse
Questa ricetta è dedicata a tutti quelli che “I legumi proprio non …
Hummus di fagioli con verdure
Ci sono infiniti modi per cucinare i legumi, l’humus è sicuramente uno …
Testimonianze
Giuseppina
Ho deciso di iniziare il percorso con Francesca perché negli anni avevo …
Elena
In realtà non ho seguito una dieta precisa ma ho semplicemente messo in pratica i suoi consigli…{…} In questo modo non ho mai provato la sensazione di fame e ho imparato a mangiare bene e in modo sano, il che non vuol dire restrittivo.
Giulia
Ho capito che spesso gli errori che facevo a livello alimentare erano semplicemente dettati dalla poca informazione perché nessuno mai spiega come funzionano determinati meccanismi…
Marina
Io da quel giorno ho iniziato a mangiare di più, cucinando più volentieri, più leggero e soprattutto stando bene con me stessa…