Sono fermamente convinta che il luogo migliore per parlare di dieta sia proprio la cucina.
Spesso infatti sono i piccoli errori commessi nella scelta e nella preparazione degli alimenti a rendere inefficace un programma alimentare.
Come funzionano i corsi di cucina?
Periodicamente organizzo incontri di educazione alimentare e corsi di cucina anche in collaborazione di chef e cuochi proprio per imparare a tradurre i principi di una sana alimentazione nelle ricette di tutti i giorni.
Avere a disposizione una cucina e una dispensa mi permetterà di spiegarti in modo semplice e immediato come comporre il tuo piatto, quali alimenti scegliere e in che quantità, come cucinarli e come presentarli in modo da rendere la dieta più piacevole e appagante.
Questo ci permetterà anche di impostare un menù settimanale sano e bilanciato.
Gli incontri hanno una durata variabile dai 60 ai 120 minuti in base alle esigenze e sono rivolti a singoli, a famiglie e gruppi di amici.
Quali vantaggi offrono i corsi di cucina?
Grazie alle dimostrazioni pratiche dei corsi di cucina potrai apprendere in maniera più semplice, veloce e piacevole i principi di una corretta alimentazione e potrai inoltre:
- comprendere meglio il tuo Piano Alimentare Personalizzato;
- perdere peso in modo piacevole grazie alle ricette sane e gustose e ai trucchi per cucinare con meno calorie;
- imparare a preparare dolci senza latte, senza uova, senza burro e senza zucchero;
- imparare a cucinare con pochi grassi;
- imparare nuove ricette gustose e prive di ingredienti di origine animale (senza carne, pesce, latte e uova): come rendere gustosi i legumi e farli diventare un secondo perfettoGli argomenti e le ricette dei singoli incontri verranno fissati insieme in base alle tue esigenze e al tipo di percorso che stai seguendo.
Dove e quando si svolgeranno i corsi di cucina?
Seguendo il sito e i canali social potrai essere aggiornato sui corsi in programma.
I corsi potranno essere organizzati anche privatamente per famiglie e piccoli gruppi. Fisseremo insieme la data e l’orario compatibilmente con le tue esigenze e gli orari dello studio.